M E D L E M S K A P E T

N Y F I K EN  P Å

MITT INRE BARN

Ett medlemskap som håller din personliga utveckling levande.

Du har läst, lyssnat, utforskat. Du har redan gjort mycket av jobbet.

Och ändå sitter du här.

 

Med reaktioner du inte riktigt får grepp om.
Med mönster du kan beskriva i detalj, men som upprepar sig ändå.
Med en inre kritiker som inte bryr sig ett dugg om att du faktiskt har jobbat med dig själv.

Det här medlemskapet finns för dig.

Nyfiken på mitt inre barn ger dig ny kunskap, nya insikter och regelbundna påminnelser om hur du kan möta dig själv, i ett format som faktiskt går att ta del av i vardagen.


Varje månad, ett nytt tema och utgångspunkten är alltid densamma:

Ditt inre barn.

Är du nyfiken på ditt inre barn?

Medlemskapet Nyfiken på mitt öppnar för nya medlemmar i maj 2026. 

Du som står på intresselistan får förtur till medlemskapet och erbjudanden som ingen annan får.

Jag vill stå på intresselistan för
"Nyfiken på mitt inre barn"


Intresselistan är ett sätt att få mer information när medlemskapet lanserars.
Du förbinder dig inte till någonting.

Du vet redan vad du gör.
Du vet bara inte varför det har sådan makt över dig.

 

Du kan beskriva exakt vad du gör.
Du är en people-pleaser, presterar för att känna värde, låter dåligt samvete styra dig och har en otrygg anknytning. Du vet allt det här. Ändå är det svårt att sluta göra det. 

Du mäter ditt värde i hur mycket du presterar, levererar eller ställer upp för andra. Och du vet att du gör det. Du har sagt det själv hundra gånger. Men du kan ändå inte låta bli att säga ja fast du egentligen inte vill, ge mer än du orkar eller kvadruppelkolla den där texten efter minsta stavfel. 

 

Du organiserar ditt liv runt att slippa känna. Slippa skam. Slippa obehag. Slippa dåligt samvete. Du väljer, prioriterar och agerar utifrån vad du tror känns tryggast men egentligen är rädd för att vara i kontakt med dina känslor.

Du tror att du borde ha löst det här vid det här laget. Du har ju gjort jobbet. Och ändå dyker samma reaktioner upp om och om igen, i relationer, i konflikter i hur du behandlar dig själv.. Det får dig att undra om det kanske bara är "sån du är". 

Kort sagt:

  • Du vet vad du gör, men inte varför du fortsätter.

  • Du har insikterna, men de räcker inte.

  • Du har jobbat med dig själv och ändå upprepas samma mönster.

Sagt om medlemskapet:

"Jag vet egentligen vad jag borde göra, men gör det inte. Tanken var att medlemskapet kanske kunde ge mig något jag inte redan provat. Och det första mötet visade direkt att det inte var mitt inre barn som behövde uppmärksamhet, det var min inre tonåring. Det hade jag aldrig sett förut."

"Jag hade en längtan. Så enkel var den. Sen hände det jag aldrig trott skulle hända, jag lyckades möta mitt inre barn och bli berörd. Riktigt berörd. Det hade aldrig hänt förut."

 Det är inte "sån du är". 
Det är så du lärde dig vara.  

 

Jag har aldrig sett ett mönster utan förklaring.
Och de flesta jag möter har redan tänkt igenom sina beteenden hundratals gånger.
De kan analysera varför något triggas i dem. De har ofta en ganska bra bild av var det kommer ifrån.

Men trots det upprepas samma beteenden om och om igen.

Och det är egentligen inte så konstigt.

För bakom nästan varje mönster finns ett litet barns längtan efter kärlek, bekräftelse eller tillhörighet.
Eller barnets skydd mot skam, skuld och obehag. 

Ditt inre barn försöker fortfarande skapa trygghet på det sätt det en gång lärde sig.
Det är därför du upprepar beteenden du egentligen vill sluta med.
Det är därför du triggas av samma känslor och tankar.
För det är ditt inre barn som reagerar. Även fast du är vuxen nu.

Det är därför det inre barnet är utgångspunkten i det här medlemskapet.
Varje tema, varje månad, börjar vi där.

Personlig utveckling är inte något du gör en gång och sedan är "klar med. 


Precis som du inte bygger muskler av att lyfta tungt en gång, så räcker det inte med en kurs, en bok eller några bra samtal för att mönster som tränats i årtionden ska sluta styra.

Din personliga utveckling behöver kontinuitet.

Ny kunskap som fördjupar det du redan vet. Påminnelser om vad det är du vill öva på i din vardag. Allt i ett format som passar in i ditt liv, så att det inte blir ännu en sak du ska prestera dig igenom.

Det är precis vad Nyfiken på mitt inre barn är byggt för.

Månad efter månad, oavsett om du går i terapi, har gjort det tidigare eller jobbar med dig själv på egen hand.

Tänk om du kunde uppfatta vad som händer i dig, innan du agerar?


Det är det som blir möjligt när du regelbundet stannar upp och utforskar ditt inre barn.


När du varje månad får ny kunskap om varför du reagerar som du gör, påminns om det du redan vet och får öva på att lägga märke till vad som faktiskt pågår i dig.

Att den där irritationen efter middagen egentligen handlar om något annat. Att impulsen att säga ja inte är generositet utan rädsla. Att övertänkandet som håller dig vaken inte handlar om det du tänker på, utan om en känsla du försöker slippa.

Dina reaktioner försvinner inte. Men de blir begripliga.

Och det är en enorm skillnad, för plötsligt har du ett val där du förut bara hade en automatisk reaktion.

Mitt inre barn styrde mig mer än jag förstod

 

Min pappa dog i cancer när jag var tre år. Att växa upp i en familj med en ständigt närvarande sorg satte djupa spår i mig, även om jag länge inte förstod hur eller varför.

Som ung vuxen people-pleasade jag mig genom relationer och lät självkritiken styra varje beslut. Jag visste knappt vad gränser var och kände ofta att mina känslor kidnappade mig totalt.

Jag bar på en känsla av att något var fundamentalt fel på mig. Jag kunde se exakt hur jag ville vara, men mina inlärda mönster tog över varje gång.

Det var först när jag började arbeta med mitt inre barn som mina reaktioner äntligen blev begripliga. Genom att förstå vad som format mig och kunna visa kärlek och empati för barnet jag en gång var, behövde jag inte längre kämpa mot mig själv.

Allt som är stabilt, tryggt och viktigt i mitt liv idag kommer ur mitt personliga arbete med mitt inre barn.

Och som terapeut ser jag samma sak om och om igen:
När människor börjar förstå sina reaktioner istället för att döma dem, när de får ett språk för det de upplever och ett sammanhang att återvända till, slutar de vara ett mysterium för sig själva.

Därför skapade jag Nyfiken på mitt inre barn.

 
Therese Stahl
Diplomerad Samtalsterapeut
Diplomerad Par- och Relationsterapeut

Ditt inre barn behöver DIG.

Fyra sätt att utforska ditt inre barn, varje månad


Varje månad har ett tema som rör ditt inre barn och hur tidiga strategier fortfarande påverkar hur du reagerar, tänker och fattar beslut idag. Du får ta del av temat genom fyra format som bygger på varandra:
 
DETTA FÅR DU VARJE MÅNAD: 

En förinspelad film som ger dig kunskapen. Jag förklarar och fördjupar månadens tema och kopplar det tydligt till ditt inre barn. Du får förstå var dina strategier kommer ifrån, varför de fortfarande är aktiva och hur de tar sig uttryck i ditt sätt att fungera idag.
En meditation med tillhörande reflektionsfrågor som tar kunskapen inåt. Här stannar du upp och riktar uppmärksamheten mot dig själv. Reflektionsfrågorna hjälper dig sätta ord på det du märker och se hur månadens tema visar sig just hos dig.

En podcast som visar hur det ser ut i vardagen. Jag pratar om månadens tema genom igenkännbara situationer, i relationer, i samtal, i hur du möter dig själv, så att det du lärt dig blir lättare att känna igen i ditt eget liv.
 
En live där du får öva praktiskt. En gång i månaden ses vi live med övningar kopplade till månadens tema. Du kan skicka in frågor i förväg. Det här är det närmaste du kommer mitt terapirum, utan att boka en tid. Du förväntas inte dela personliga upplevelser eller interagera med andra.
 


Nyfiken på mitt inre barn är ett medlemskap som hjälper dig hålla din personliga utveckling levande. 

Sagt om medlemskapet

"Det bästa med medlemskapet är att jag får regelbundenhet i mitt arbete med mig själv. Med olika verktyg, olika infallsvinklar, olika sätt att komma åt det som behöver kommas åt. Jag har behövt tillåta mig att känna saker kring min barndom för att kunna hantera saker annorlunda nu."

"Upplägget med introfilm, meditation, podd och live gör att jag hela tiden får en djupare förståelse för temat, och att jag arbetar med innehållet på olika sätt, inte bara tar in det passivt. Det som verkligen sticker ut är tilltalet. Förklaringarna är djupare och tydligare, jag fattar liksom."

Det här väntar dig de kommande månaderna.

MAJ: Skam & inre kritikern 

För dig som lever med en röst som säger att du är fel, dålig eller inte tillräcklig.

Och som vill förstå varför den finns och hur du kan möta den utan att tro på allt den säger.

JUNI: Anknytning

För dig som märker att du antingen klamrar dig fast eller drar dig undan i nära relationer, och som vill förstå hur du kan förändra det.

Du får syn på hur ditt anknytningsmönster formats och hur det påverkar hur du älskar, litar på och släpper in andra.

JULI: 
Varför är det så svårt att sätta gränser?

För dig som vet att du behöver sätta gränser men möts av en vägg av dåligt samvete, oro och obehag varje gång du försöker.

Du får förstå varför och närma dig gränser på ett nytt sätt.

AUGUSTI: Självmedkänsla

För dig som vet att du borde vara snällare mot dig själv men inte har en aning om hur det faktiskt känns.

Du utforskar hur du kan bli en tryggare plats att vara på, för dig själv.

SEPTEMBER: 
Lär dig tyda dina känslor

För dig som känner mycket men inte förstår vad du ska göra med det. Eller för dig som har svårt att ha kontakt med dina känslor överhuvudtaget. 

Du får en djupare förståelse för dina grundkänslor och konkreta sätt att koppla ihop dem med behov, så att du kan ge dig själv det du faktiskt behöver.

OKTOBER: 
People-pleasing

För dig som alltid ställer upp, alltid anpassar dig och alltid sätter andras behov före dina egna. Och som efteråt sitter kvar med irritation, tomhet eller känslan av att du inte vet vad du själv vill.


Du får förstå varför du gör det och vad det egentligen kostar dig.

Det här är medlemskapet för dig som ...

 

✅ ... vill få djupare förståelse för vad som format dig.

✅ ... är trött på att kunna beskriva exakt vad du gör men ändå inte kunna sluta.

✅ ... vill ha ny kunskap och påminnelser regelbundet, utan att det blir ännu en sak du ska prestera dig igenom.

✅ ... går i terapi och vill ha ett komplement som håller din utveckling levande mellan samtalen eller ...

✅ ... är nyfiken på personlig utveckling och vill ha ett sätt att utforska ditt inre barn på egen hand

 

 

MEN INTE FÖR DIG SOM ...

🛑  ... är i akut kris, har svårhanterliga känslor eller behöver individuellt anpassad vård.

🛑 ... letar efter snabba lösningar, femstegsprogram, eller inte är beredd att utforska dig själv på egen hand.