.

EN 8 VECKORS TRANSFORMERANDE PROGRAM:

 LÄK DITT INRE BARN 

TILL INTRESSEANMÄLAN

Läk ditt inre barn är ett helhetsgrepp för dig som vill förstå och läka på djupet.

Du har gått i terapi. Du har läst böcker om självkänsla och medberoende. Du har förstått mönster, identifierat triggers och kanske till och med förlåtit.

Men ändå sitter den där känslan kvar.


Du vet, den där tunga känslan som säger att du inte duger.
Att du måste prestera mer, ge mer, vara bättre för att få vara med.
Att du är jobbig när du uttrycker behov.
Svag när du gråter.
Fel när du säger nej.

Att du inte är tillräcklig. Eller alldeles för mycket..

 

Perfektionisten.
People-Pleasern
Presteraren.
Du kanske tror att det "bara är så du är"?

Men egentligen är alla dessa inlärda strategier från barndomen. Strategier du lärt dig för att få acceptans, kärlek och bekräftelse.

Det var strategier som hjälpte dig då. Men nu ställer de kanske till besvär i ditt liv. 

Kanske har du länge känt att du gör framsteg, men ändå fastnar i samma gamla reaktioner?
Det är inte konstigt. Det är ditt inre barn som fortfarande söker trygghet på de sätt barnet en gång lärde sig.


Tydliga tecken på att du har ett inre barn som styr dig: 

  • Du anpassar dig hela tiden efter andras behov, och har svårt att känna efter vad du själv vill

  • Du vet mycket om dina mönster, men ändå slår självkritiken till lika snabbt

  • Du får ofta dåligt samvete när du sätter gränser, uttrycker behov eller visar känslor

  • Du tror ibland att du är för mycket, eller inte tillräcklig

  •  Du ber om ursäkt fast du inte gjort något fel.

  • Du känner ansvar för hur andra mår och försöker läsa av stämningen innan du ens hunnit känna efter hur du själv har det.

  • Du förbereder dig för kritik så fort du gör ett misstag.

  • Du tonar ner dina känslor för att inte vara till besvär.

  • Du försöker vara omtyckt av alla, men vet inte riktigt vem du själv är när ingen annan tittar.

NÄR DU GÅR LÄK DITT INRE BARN FÅR DU: 

  • Konkreta verktyg för att se igenom dina gamla strategeier och börja välja nya

  • Stöd i att förstå var dina reaktioner kommer ifrån, och hur du kan bemöta dem

  • Träning i att möta dig själv med empati, gränser och omsorg

  • En tydlig riktning i vem du vill vara i relation till dig själv och andra

  • Dagligt stöd och uppmuntran från mig under 8 veckor

Det är ett helhetsgrepp för dig som verkligen vill göra jobbet med ditt inre barn på djupet.

Du kommer att komma ut på andra sidan med en ny inre kompass, tryggare gränser och en varm, stark relation till dig själv som kommer bära dig resten av ditt liv. 

 

Programmet är under uppbyggnad, men du kan redan nu skriva upp dig för att vara först att få information när vi öppnar dörrarna.

 

JAG VILL HA INFO NÄR KURSEN ÖPPNAR

"Nu vågar jag berätta vad jag känner, behöver och vill. Jag slår inte ned på mig själv och trycker inte undan vad jag känner längre. Som person är jag mycket mer sårbar, öppen och ärlig. Både mot mig själv och min omgivning."  

Jessica W

"TACK Therese, för en fantastisk kurs! Jag har utvecklats och känner mer trygghet i mig själv. Jag har större tilltro till min egen förmåga och har äntligen fått strategier för att jobba med mig själv."

Maria R