FÖRBÄTTRARE

Du befinner dig i början av ett spännande äventyr, och även om det kan kännas som att du har mycket jobb framför dig, är det också en möjlighet för stor förändring.

Det bästa med den här resan är att varje steg du tar kan göra en stor skillnad, och du har massor av utrymme att växa. Det är lätt att känna sig överväldigad ibland – självkänsla kan verka som ett högt berg att bestiga, men kom ihåg att det inte handlar om att ta alla steg på en gång.

Detta är ingen sprinterlopp, det är en vandring, och varje litet steg du tar leder dig närmare toppen.

Börja i små steg. Kanske vill du börja med att öva på att ta emot beröm utan att bortförklara det? Det kan kännas obekvämt i början, men kom ihåg att du förtjänar att känna stolthet över dina prestationer. Eller kanske vill du fokusera på att hitta och uppmärksamma dina egna styrkor – det är lätt att fastna i vad man inte är bra på, men försök att vända på det och se det positiva. Eller varför inte börja öva på att säga nej när det behövs?

Att sätta gränser är en av de viktigaste delarna av en stark självkänsla, och det kan ge dig den frihet du behöver för att växa.

Tänk på den här resan som att plantera ett frö. Med lite tålamod, kärlek och omsorg kommer din självkänsla att växa och blomstra. Var snäll mot dig själv under resans gång, och kom ihåg att även de starkaste ekarna började som små ekollon. Det viktigaste är att du inte ger upp – varje litet steg du tar för dig närmare den självkänsla du förtjänar att ha.

Och vem vet, om några år kanske du ser tillbaka och inser hur långt du har kommit – kanske som en självkänslaguru!