UTVECKLARE

Du är på en härlig resa, och du har redan tagit många steg mot en starkare och mer stabil självkänsla.

Visst, vägen har inte alltid varit enkel – det har funnits hinder, tvivel och stunder av osäkerhet. Men det viktiga är att du inte har gett upp. Du har arbetat med dig själv och byggt en grund av självkänsla som är starkare nu än den var förut. Kanske känner du nu att marken under dina fötter är stadigare, att du inte längre vacklar så mycket när du ställs inför utmaningar eller kritik.

Det är en stor framgång, och det är viktigt att fira den – fira dig själv för att du har kommit så här långt!

Men precis som med alla utvecklingsresor, är det viktigt att komma ihåg att de små stegen är de som gör skillnad på sikt. De där vardagliga, kanske lite tråkiga, rutinerna – som att sätta gränser, visa självmedkänsla, eller att vara ärlig mot sig själv – är de som i längden bygger en orubblig självkänsla.

Det är som att bygga ett hus: du kanske inte ser de dramatiska förändringarna varje dag, men när du ser tillbaka inser du att du har skapat en stadig och säker grund.

Fortsätt öva på att vara snäll mot dig själv, sätta gränser och vara sann mot den du är. Det är lätt att känna sig pressad av omgivningen att vara "perfekt", men kom ihåg att din resa är din egen, och det viktigaste är att du lyssnar på dig själv och vad du behöver. Och när du tar ett litet steg framåt, fira det! Det behöver inte vara något stort – kanske en dans i köket när ingen ser, eller en liten belöning för att du gjort något bra för dig själv.

Små segrar leder till stora framgångar.